Na nedeľu máme pre Vás pripravený triplet, ktorý v sebe spája gymnastickú a silovú časť. Workout do veľkej miery preverí silu Tvojho gripu, keďže kombinácia TTB a swingov je naozaj veľmi náročná a obzvlášť keď workout trvá 15 minút. Bez odozvy určite neostanú ani wall climbs, v každom kole je síce len jeden, ale ak sa Ti podarí spraviť 10 kôl, tak Tvoje ramená ich určite pocítia.
[wod]AMRAP 15
15 TTB
12 KB Swing (32/24)
1 Wall Climb[/wod]
Efektivita pri TTB bude dnes kľúčovým faktorom na ceste za väčším počtom kôl.