Čakali ste, že Vás necháme po Filthy Fifty oddychovať?! Prečo by sme to robili?! Vy predsa chcete byť stále lepší, silnejší, šikovnejší, rýchlejší, krajší…ok s tým posledným Vám asi veľmi nepomôžeme, ale skúsiť to môžeme. Každopádne v sobotu voľno mať nebudete, máme pre Vás silno gymnastický workout, v ktorom sa potrápite s drepmi na jednej nohe, výskokmi na box a každé kolo budete musieť potvrdiť chôdzou na rukách, aby sa nikto nemohol sťažovať, že opäť „len“ couplet. Ak si prihlásený na jeden z víkendových tréningov a už teraz vieš, že to jednoducho nezvládneš, odhlás sa, čo najskôr, nech Tvoje miesto neostane nevyužité.

[wod]AMRAP 15
2-4-6-8-10-…
Pistols
Box Jumps
5m Handstand Walk after each Round[/wod]

Drepy na jednej nohe môžu mať a majú viacero spôsobov prevedenia, my budeme radi, keď sa pokúsite aspoň o ten najzákladnejší, pistols na KB necháme na neskôr.