Po Nancy máme na programe ďalší z benchmarkových workoutov, Vami obľúbenú Karen. Tento wod sme už v Protone absolvovali, takže všetci povinne nalistovať tréningové denníky a pripraviť si stratégiu na prekonanie posledného času, ktorý máš zaznamenaný. Čo sa týka delenia opakovaní, je to veľmi individuálne, podstatné je aby si nemal medzi jednotlivými sériami dlhé prestávky.
[wod]Benchmark WOD:
„Karen“[/wod]
Jednou z možností je aj dať celý wod unbroken, avšak radšej s väčším dôrazom na techniku.