Nedeľa bude v znamení dvadsiatok. Nie, to neznamená, že na tréning môžu prísť len tí, ktorí majú ešte stále dvadsať a viac rokov. 20tky budú spojené len s počtom opakovaní z troch rôznych cvikov. Každé z troch kôl začnete 20timi kalóriami na bikeu, k dámam budeme milší a od nich budeme chcieť kalórii „len“ 16. Potom už však bez rozdielu v pohlaví, rase a veku, každý naskáče 20 box jumpov a kolo zakončí 20timi push jerkami, ťažkými push jerkami, ale jednotky rozhodne nie sú povolené. Po každom kole budeš mať dvojminútovú pauzu, čo Ti umožní ísť naplno v každom jednom kole, opäť bez rozdielu.
[wod]3 Rounds Each For Time:
20/16 Cal Bike
20 Box Jumps
20 Push Jerks (85/60)
-2min rest between rounds[/wod]
Regionálky 2017 klopú na dvere a príprava atlétov je v plnom prúde. Pozrite si krátky zostrih z minuloročných regionálnych kvalifikácii.