Nedeľné tréningy majú špecifickú atmosféru a teraz nenarážam na to, že 50% prihlásených ľudí sa z nich ešte skoro ráno odhlási, lebo zrejme nezvládli sobotnú „fever night“ v takom štýle ako Mr.Travolta v rovnomernom muzikály. Áno deti, kedysi sa dalo pozerať aj na muzikály. Teraz sú síce možno krajší herci, no keď som sa nedávno odvážil pozrieť si „La La Land“ a videl tam lietajúceho Goslinga, pochopil som, že muzikál mal zomrieť spolu so sedemdesiatymi rokmi. Ale späť k tým nedeliam a k ľudom, ktorí sa v tento deň odvážia vkročiť do gymu. Väčšinou je na Vašich tvárach vidieť neisté pohľady:“som tu dnes správne?, prečo som neostal doma pred telkou?, prečo radšej nechodím do kostola?, stihnem vypražiť rezne?!“ Vtedy je naozaj ťažké nájsť slová a vyvolať vo Vás pocit, že ste na správnom mieste, a že nikde inde by Vám nebolo lepšie, aj keď ženy teraz so mnou nebudú súhlasiť, pretože sú teraz pravdepodobne ešte stále v oblakoch s Goslingom. Túto nedeľu to bude s motiváciou možno o kúsok ľahšie, pretože Vás čaká naozaj rýchly WOD, v ktorom si každý nájde cvik, ktorý má rád. Od kedy máme air bikes, tak veslo predsa milujete všetci, bez činky si už neviete predstaviť život (čiže 12 snatchov UB) a čo je to 9 angličákov?! Takže ostane čas aj na rezne!
[wod]3 Rounds for time of:
15 Cal Row
12 Power snatches (42/30)
9 Burpees[/wod]
Na to aby ste zvládli 12 snatchov bez prerušenia je v prvom rade dôležité zvoliť váhu, ktorá Vám to umožní a v rade druhom vedieť opakovania na seba nadväzovať.