Možno si ešte spomínate na hrdinu menom Nate, ktorý Vás potrápil v prvý októbrový týždeň?! Teda tí, ktorým Nate „priniesol“ ich prvý muscle up si spomínajú určite. Tí, ktorí si mysleli, že MU vedia, no Nate ich vrátil do reality a prinútil ich na kruhy sa len pozerať, už na neho zrejme zabudli.
Tak či onak, v stredu sa k muscle ups vrátite. Tí Nateom sklamaní budú mať príležitosť na reparát a ostatní sa v MU zdokonaliť a presvedčiť sa o tom, že ich muscleupové „tenkrát poprvé“ nebolo len vecou náhody. Tak ako to býva v prípade tých naozajstných „tenkrát poporvé“, na ktoré sa dievčatá väčšinou snažia zabudnúť a chlapci si na ne zase spomenúť.
V porovnaní s Nateom máte pred sebou rozhodne kratší workout, no muscle ups sú tentokrát až posledným z troch cvikov. A tak sa pripravte na to, že po 25tich wall balloch a 15tich sumo deadlift high pulloch s KB budú MU „chutiť“ o čosi inak, a možno sa do nich budete musieť zahryznúť silnejšie a odvážnejšie.
3 Rounds For Time:
25 Wall Balls (9/6)
15 KB SDHP (24/16)
5 Muscle Ups
Ruku hore, kto sa pri wall balloch nikdy nezadýchal (Saša, Teba sa to netýka)?! Skúste sa tentokrát sústrediť aj na to ako počas WB dýchate, možno Vám to pomôže…