Piatok je ideálnym dňom na benchmarkový workout, však?! Sme radi, že súhlasíte. Ak ste náhodou zmeškali včerajší throwback, tak dnes máte opäť skvelú možnosť zmerať si svoj progres. Amanda bola v Protone na programe 2.5., takže ak si už vtedy bol/a členom našej Proton rodiny, nájdi si svoje skóre v tréningovom denníku a príď sa prekonať. Ak ste začali s cvičením o čosi neskôr, vôbec to nevadí, Amanda sa jedného dňa určite zopakuje, takže skóre a dobrý pocit z workoutu sa zíde naozaj každému. Hlavne majte na pamäti, že s Amandou by ste nemali stráviť veľa času, pretože je to jeden z rýchlejších benchmarkov.
[wod]AMANDA:
9-7-5
Muscle Ups
Squat Snatch (61/ 42,5)[/wod]
Camille si dala tiež rande s Amandou, dokonca s jej verziou pre pánov a takto statočne to zvládla.