V utorok nastane ten deň, na ktorý ste sa tešili celú zimu!!! Deň kedy budete opäť môcť preukázať svoje bežecké kvality. Crossfit predsa nie je len o vzpieraní a gymnastike, beh je rovnako jeho neoddeliteľnou súčasťou, o čom ste sa mohli presvedčiť aj na posledných CF Games. Skúste aj Vy k dnešnému tréningu pristupovať ako k súťaži. Veľa z Vás sa zúčastňuje behov ako BA Maratón, Devín-Bratislava atď., na ktorých sa snažíte o čo najlepší čas. Prečo sa nepokúsiť o čo najlepší čas na 5km aj u nás v Protone?! Skúste k tomu pristúpiť ako napr. k Fran, tiež ju chcete stihnúť za čo najkratší čas. Netvrdím, že máte odbehnúť 5km za tri minúty, ale skúste prekonať samých seba a dať do toho behu naozaj všetko. My veríme, že prídete vo veľkom počte, a že podáte skvelé výkony. Nezabudnite si mikiny!
[wod]Run 5km[/wod]
Aj v CF Media teame prijali „výzvu“ a podujali sa odbehnúť 5km, dokonca v horskom prostredí s niekoľkými prevýšeniami. Prostredie, v ktorom pobežíte Vy nebude až také bohaté na scenérie, ale skúste si vziať mobily, MP3 prehrávače, čokoľvek, čo Vám tých 5km spríjemní.