Takto pred týždňom sme si vrámci throwback štvrtkov pripomenuli takmer zabudnutú Barbaru. Zajtra sa rovnako vrátime do minulosti, no nie až tak dávnej, pretože si zopakujete workout z februára tohto roka, čiže takmer presne po piatich mesiacoch.

Barbaru som spomenul zámerne, pretože aj zajtrajší workout tak trochu pripomína jedno z benchmarkových dievčat, konkrétne Elizabeth. Sú v nich rovnaké cviky, celkový počet opakovaní je tiež rovnaký, no predsa sú to dva rozdielne workouty.

Vy, ktorí ste to zažili na vlastnej koži asi viete o čom je reč, Vy ostatní pochopíte zajtra, teda samozrejme len za predpokladu, že sa jedného zo štvrtkových tréningov zúčastníte!

TBT 27.2.2019:
3 Rounds for time of:
15 Squat cleans (60/40)
15 Ring dips

Video stačí pozerať od 1:24, okrem prevedenia striktného ring dipu v ňom uvidíte aj najčastejšie chyby, ktorých sa pri tomto cviku ľudia dopúšťajú.