Squat snatche ešte stále robia mnohým z Vás problémy, či už kvôli mobilite ramien alebo náročnosti celého pohybu. Dnes Vás nimi potrápime opäť. Dobrá správa je, že to bude trvať „len“ 7 minút, tá zlá je, že na dosiahnutie dobrého skóre bude potrebné dať 6 opakovaní bez pustenia činky. Angličáky s výskokom na box budú mať za úlohu troooochu Vás zadýchať a rozhodiť Vás pred každou sériou snatchov. Ak si tento workout absolvoval v apríli, nezabudni si pozrieť svoje skóre v tréningovom denníku.
[wod]AMRAP 7
3 Burpee Box Jumps
6 Squat Snatch (40/30)[/wod]
Už len dvakrát sa vyspíte a spoločne odpálime narodeninovú Proton párty, kto neskáče nie je Proton!!!