Koláčiky, šalátiky, rezníky Ti už lezú von aj ušami a výčitky z toho, že si sa už dva dni ani nepohol z gauča Ti zožierajú svedomie?! Príď ich vypotiť na dnešný štefanský tréning. 10 kolový intervalový workout Ti na jedlo nedovolí ani pomyslieť. Kombinácia angličákov a thrustrov je vždy nepríjemná, po Vianociach bude možno ešte o level horšia. Podarí sa Ti udržať počet opakovaní počas všetkých desiatich kôl?!
For Max Reps 10 rounds of:
30 Seconds of Burpees
Rest 30 Seconds
30 Seconds of 20/12 KB Thrusters
Rest 30 Seconds
Thrustre, všetci ich milujú, všetci sa ich snažia robiť najrýchlejšie na svete, ale možno Vám pri tom uniká taký malý detail ako je dýchanie. Viac vo videu.