Pohráte sa s workoutom podobným ako mali atléti na regionálkach. Teda aspoň systém bude rovnaký.
Pohybov tu máte neúrekom. Ide vlastne o tri samostatné workouty, medzi ktorými budete mať 5 minútové pauzy.
[wod]1) Team of three (one at the time -regionals style):
12-9-6
Thrusters
Pul Ups
5min rest
12-9-6
Power Cleans
TTB
5min rest
12-9-6
Synchro Burpees
Synchro Box Jumps[/wod]
Počúvajte šampióna!