Pohráte sa s workoutom podobným ako mali atléti na regionálkach. Teda aspoň systém bude rovnaký. 1) Team of three (one at the time -regionals style): 5min rest 12-9-6 5min rest 12-9-6
Pohybov tu máte neúrekom. Ide vlastne o tri samostatné workouty, medzi ktorými budete mať 5 minútové pauzy.
12-9-6
Thrusters
Pul Ups
Power Cleans
TTB
Synchro Burpees
Synchro Box Jumps
Počúvajte šampióna!