26.6.2016 – Sunday Team Madness

25. jún 2016 | WOD

Pohráte sa s workoutom podobným ako mali atléti na regionálkach. Teda aspoň systém bude rovnaký.
Pohybov tu máte neúrekom. Ide vlastne o tri samostatné workouty, medzi ktorými budete mať 5 minútové pauzy.

1) Team of three (one at the time -regionals style):

12-9-6

Thrusters

Pul Ups


5min rest


12-9-6

Power Cleans

TTB


5min rest


12-9-6

Synchro Burpees

Synchro Box Jumps

Počúvajte šampióna!