Je tu víkend a s víkendmi sú, najmä v letných mesiacoch, úzko spojené hudobné festivaly. Väčšine z Vás určite ako prvý napadne najpohodovejší slovenský festival, ale ten ja osobne nepovažujem za hudobný, keďže sami organizátori nepopierajú, že line-up (najmä ten hudobný) nie je to, čo prvotne ľudí na ich festivale láka. Ja osobne som bol na tomto podujatí prvý a posledný raz vtedy, keď silný vetrík sfúkol zopár koncertných stanov a spolu s nimi aj celý festival. A tak som si povedal, že to bolo znamenie a jednoducho tam už radšej nepôjdem aby sa náhodou nestalo niečo podobné a pokazil by som ľuďom zábavu. To, že ma neláka prespať 4 noci v stane, o ktorý mi každú chvíľu niekto zakopne, navštevovať TOI-TOI toalety, a vo verejných sprchách zažívať každý deň nové kŕdle cudzieho vtáctva, s tým absolútne nesúvisí. To však na tréningu nehrozí, keďže sme komunita a nie sme si cudzí, no ten sobotný sa bude na festival podobať skôr svojim programom. Na úvod Vás čakajú dve predkapely v podobe chest to bar zhybov a ring/box dipov, ideálne so záťažou navyše, aby Vám tie klasické potom pripadali o čosi ľahšie. Po nich príde na scénu headliner, alebo ak chcete hlavný program sobotných tréningov, ktorý vo Vás určite zanechá veľmi silný dojem a ešte silnejšie pocity, predpokladám, že po zbytok celého dňa a možno aj toho nasledujúceho. Takže si tých 50/35 kalórii na bikeu užite, len pozor aby ste neodpadli už po prvých piatich.
[wod]1) 5×1 Weighted C2B Pull Up
2) 5×1 Weighted Dip
3) 50/35 Cal Bike For Time[/wod]
Akýkoľvek weighted gymnastický cvik nie je rozhodne jednoduchá záležitosť a platiť to bude aj v prípade dipov. Mimochodom v gyme, z ktorého je video sme s Aďou mali tú česť trénovať, takže pre nás je vo videu aj trochu nostalgie.