Dvaja ľudia, jeden tím a 22 minút. Jeden cvičí, druhý silno povzbudzuje. To je v skratke dnešný workout. Rozmenené na drobné, v tíme po dvoch sa budete snažiť o čo najväčší počet kôl pozostávajúcich z 3och wall climbov, 15tich swingov a 200m behu. Jedno celé kolo musí byť dokončené len jedným z Vás, druhý začína kolo až keď sa jeho workoutový partner vráti z behu. Keďže behať budeš len 200m a rest budeš mať približne 1:1, môžeš, resp. musíš šprintovať, aby bolo jasné!!!
[wod]AMRAP 22:
Team of Two
3 Wall Climbs
15 KB Swings (32/24)
200m Run
-Switch after one full round is complete[/wod]
Kľúč k úspechu v teamovom workoute je vo vzájomnej spolupráci. #maverick&goose4ever (kto nevie, spýtaj sa Marianny K.)
