Na stredu máme pre Vás prichystaný opäť súťažný wod z dielne crossfit.com. Koncom novembra oslovili čínskeho vzpierača Zhoua aby si vyskúšal trojkolový workout pozostávajúci zo siedmich thrustrov, pätnástich muscle upov a desiatich power snatchov. Jeho čas bol 15:05, ten kto ten workout stihol za kratší čas a posla video z workoutu mohol vyhrať cestu do Číny a navštíviť spomínaného Zhoua. Koľkí z Vás ho dokážu poraziť?!
[wod]“BSU“
3 rounds for time of:
7 thrusters (75/ 50)
15 muscle-ups
10 power snatches (75/50)[/wod]
Pozrite si krátky zostrih toho ako sa s BSU popasoval Zhou.