Varovanie vopred, ak Ti prídu moje komenty príliš sexistické, tak ten dnešný ďalej nečítaj, choď si radšej hneď teraz umyť zúbky, vycikať sa a sladko spinkať. Pretože v nedeľu sú na programe snatche, a tie, či sa Ti to páči, alebo nie so sexom súvisia viac ako ktorýkoľvek iný cvik.

Ruku hore komu sex zachutil hneď na prvý raz?! Ruku hore komu zachutili snatche po prvom opakovaní?! Žiadne ruky nevidím, a tie moje sú tiež dole. Je síce pravda, že z prvého sexu si veľa nepamätám, keďže bol tesne pred dôležitým futbalovým zápasom a tak som bol mysľou viac s chalanmi, ktorí ma čakali na ihrisku ako s dievčinou čakajúcou podo mnou. No pamätám si, že mi zachutil až po vystriedaní niekoľkých pozícii, pri ktorých som našiel správny rytmus pre moju panvu. Teda aspoň som si myslel, že správny…

To isté platí aj o snatchoch, ak z nich vynecháš panvu, veľa zábavy si s nimi neužiješ a na chuť im tiež prídeš až po niekoľkých opakovaniach. Ak ich však raz zvládneš k Tvojej spokojnosti, nedáš na ne dopustiť, veď nie nadarmo sa o nich hovorí, že sú kráľovskou vzpieračskou disciplínou.

V nedeľu to budú konkrétne tri pozície, ktoré rozhýbu aj tie najlenivejšie panvy a snáď Vám konečne doprajú pocit z kvalitného power snatchu, lebo no hips, no power…

20min. EMOM:
3 Positions Power Snatch

Netušíš ako budú spomínané tri pozície vyzerať?! Tak sa dobre pozeraj a zajtra si to príď natrénovať!