Človek mieni, Castro mení, a presne z toho dôvodu ste si v stredu nemohli užiť v poradí piaty Team Series workout. Viem, silno ste sa tešili, niektorí ste možno ani nespali a ten „son of beach“ nás jednoducho nechal v napätí. Ale je streda a Vy určite nájdete spôsob ako sa toho napätia zbaviť a zároveň si tým skrátiť čas do oficiálneho vyhlásenia ostávajúcich troch, možno štyroch, workoutov, ktoré budú známe okolo polnoci nášho času. Dovtedy sa môžme opäť len domnievať, čo to asi tak bude. Isté je len jedno, kliky v stojke a double undre, budú súčasťou siedmeho workoutu, spolu s dosiaľ neznámym vzpieračským cvikom, z ktorého odkryl len „RM“. Takže tiež môžme len tipovať koľko a čoho tam bude, alebo sa jednoducho necháme prekvapiť. Tak či tak, workout na zajtra tu o šiestej hľadáte márne, väčšina z Vás sa ho pravdepodobne dozvie až ráno, preto sa dobre vyspinkajte aby sa Vám zdal ten WOD čo najpríjemnejší.
[wod]Complete as many reps as possible in 10 minutes of:
3 synchronized burpee box jump-overs
3 synchronized deadlifts (102/70)
6 synchronized burpee box jump-overs
6 synchronized deadlifts
9 synchronized burpee box jump-overs
9 synchronized deadlifts
Etc., adding 3 reps to each exercise every round[/wod]
Takto by to malo vyzerať dámy a páni: