Priatelia, ide do tuhého. Nepýtajte sa čo, resp. kto ide do tuhého, lebo v podstate nikto nikam nejde, len sa snažím tak trochu cez kopec povedať, že vonkajšia teplota klesla pod bod mrazu. Viem, že v toto ročné obdobie sa to stáva, len sa s tým akosi ťažšie vyrovnávam, pretože najmä ráno nemám čas na seba naobliekať viac ako dve vrstvy oblečenia.
Som jednoducho letný tip a keby som mohol byť aspoň na chvíľu postavou v telenovele tak by ma určite volali horkokrvný Miguel. Uznávam, že podobná postava by sa zrejme nestratila ani v porno filmoch, ale tam by tá horkokrvnosť s počasím absolútne nesúvisela. Čo mi absolútne neprekáža, keďže na obsadenie do pornofilmu vraj potrebuješ mať silné čísla a nemať žalúdok. A ja sa toho žalúdka kvôli pár filmom vzdať nechcem.
Rovnako sa nevzdám ani myšlienok na príjemnejšie teplejšie dni a som veľmi rád, že vďaka throwback štvrtkom si ich môžem spolu s Vami pripomenúť aspoň raz do týždňa. V ten posledný novembrový si zaspomíname na májový workout, ktorý Vás zahreje určite nie len spomienkami. Trojkombinácia angličákov, swingov a double undrov bude mať totiž počas 12tich minút silnejšiu výhrevnosť ako piecka starej matere (pls, tentokrát žiadne dvojzmysly!!).
[wod]TBT 5.5.2018
AMRAP 12:
15 Burpees to target
25 KB Swings (32/24)
35 Double Unders[/wod]
Nemáš predstavu koľko času by Ti malo zabrať 15 angličákov?! Skús si to vyrátať podľa dievčat z videa, lepšia z nich (samozrejme crossfiterka) ich stihla 28 za minútu, stihneš 15 opakovaní do 30tich sekúnd?!