Sľúbil som Vám tento mesiac dve teamovky a za slovom si stojím. V utorok budete mať teda dvojnásobný sviatok, čo viac si môžete priať?! Ak ste čakali, že s Vami vybehnem a žiadna teamovka už tento mesiac nebude, smola, vybiehať budete tak jedine sami so sebou. A to doslova, lebo v každom zo štyroch kôl, ktoré na Vás vo dvojiciach čakajú, budete musieť najprv spoločne vybehnúť a ešte spoločnejšie odbehnúť 800m. To či sa pri tom budete držať za ruky, je len na Vás a Vašich túžbach a svedomiach. Niekde v južnej Amerike vraj kedysi existoval indiánsky kmeň, ktorého príslušníci sa počas lovu držali za ruky, lebo si mysleli, že budú silnejší. Kmeň už neexistuje, práve kvôli tomu, že mali počas lovu vždy dvojnásobnú úmrtnosť, keď ich korisť bola silnejšia ako oni. Nechcem Vás od ničoho odrádzať, len konštatujem fakty. Možno ich potomkovia ešte stále žijú medzi nami a ani si to neuvedomujeme, a možno som si to celé vymyslel. Každopádne či už ruka v ruke, alebo noha v nohe, po odbehnutí 800m budete musieť ešte spoločne zvládnuť 20 striktných zhybov v L-site a 40 hip extensions, deľte si to ako chcete, ideálne tak aby ste sa počas druhého behu celou cestou nehádali, že niekto z Vás spravil viac, či menej opakovaní.

[wod]“Team of 2″
4 Rounds for time of:
800m Run (both)
20 Strict L-sit Pull Ups
40 Hip Extentions[/wod]

Ako zvládnuť L-sit pull ups?! Je to jednoduché, stačí sledovať Hannibala, aj keď Vy už dobre viete, že na videu vyzerá všetko ľahšie. A možno je práve „kanibal“ Hannibal potomkom spomínaného kmeňa…