Ak ste si mysleli, že po včerajšom hero workoute si dnes len tak spoločne posedíme na našom zelenom gauči, dáme si kávičku a porozprávame si dojmy z hrdinského workoutu, tak nás zrejme vôbec nepoznáte. Posedieť si môžme, kávičku si vypiť môžme tiež, ale až keď si odmakáte aj ten dnešný tréning. Pripravených je pre Vás 6 kôl, každé jedno začnete tromi ŤAŽKÝMI snatchmi, naozaj ťažkými, či cvičíš pár mesiacov, alebo pár rokov. Po nich spravíš 6, slovom šesť klikov v stojke a nakoniec sa vydýchaš pri 9tich V-upoch, to na nedeľu neznie vôbec zle, však?!
PS: POZOR NA ZMENU ČASU!!!
[wod]WOD:
6 Rounds For Time
3 Power Snatches (70/45)
6 HSPU
9 V-Ups[/wod]
Učiť by sme sa mali od tých najlepších, takto robí power snatche jeden z najlepších medzi najlepšími, k niektorým videám jednoducho netreba ďalší komentár.