Posledný aprílový tréning bude venovaný AMANDe. S ňou ste sa naposledy stretli v novembri 2016 a určite si pamätáte na to, že stretnutia s AMANDou netrvajú veľmi dlho, 5-10 minút a je po všetkom. Tie minúty by však mali byť veľmi intenzívne a vy by ste si ten zážitok nemali kaziť odbiehaním k uteráčiku alebo fľaštičke. Ona sa Vám nebude zdať krajšia a krajšia každým hltom vody, tak to jednoducho nefunguje. Pustí sa čas, zaves sa na kruhy, alebo hrazdu, sprav MU v čo najkratšom čase, presuň sa k činke a začni snatchovať. Daj si pozor na techniku, každý jeden neúspešný pokus by si pri AMANDe mohol oľutovať.
[wod]AMANDA
9-7-5
Muscle Ups
Squat Snatch (61/43)[/wod]
Noah sa Vám priateľsky prihovoril tesne pred Openom. Tu je jeho priateľské „rande“ s Amandou. Krátke a intenzívne.