Aký by to bol Haloween bez mŕtvol?! Nie, nechystáme sa požičať si telá z márnice len aby sme boli cool, a ani z Vás sa po dnešnom tréningu mŕtvoly nestanú. Doprajeme Vám len Vaše milované mŕtve ťahy a to dokonca v troch opakovaniach. Technika bude prvoradá, no s ňou bude samozrejme môcť priamo úmerne rásť aj váha na činke. V utorok má predsa väčšina z Vás voľno, takže na regeneráciu budete času viac než dosť. V druhej časti sa ešte potrápite s L-sitom a potom sa môžete rozutekať na všetky možné a nemožné haloweenske párty.
WOD: 3 Rep Deadlift
AfterBash: 6 min. EMOM
20 sec L-Sit (for quality work)
Takto silno deadliftovali dievčatá na Ranči počas tohtoročných CF Games, budete mať aspoň toľko síl, čo oni?!