Júl to má už zrátané, ostáva nám z neho len jeden deň, žiaľ. Netreba však podliehať prehnanej nostalgii, pretože august bude minimálne rovnako zaujímavý, dokonca možno ešte zaujímavejší a pevne verím, že aj horúcejší (bavíme sa o počasí, letné lásky si riešte sami). Hneď v prvý augustový týždeň sa bude niesť v duchu Crossfit Games. Tento ročník bude zaujímavý z viacerých dôvodov, zmenilo sa miesto konania celého eventu, Slovensko bude mať na Games svoju prvú atlétku a strýko Castro už prezradil, že sa máme na čo tešiť aj z hľadiska zloženia workoutov. Určite si to nenechajte ujsť.
Ujsť si však nenechajte aj posledný júlový tréning, ktorý sa bude niesť v gymnasticko-vzpieračskom duchu. V prvej časti popracujeme na zdokonalení techniky power snatchu a v tej druhej sa Vám svet obráti hore nohami, možno len obrazne a možno doslovne, ak sa Vám podarí prejsť, čo i len malý úsek po rukách. Veď pán Armstrong (ten starší, ktorý nepotreboval dopovať a klamať preto aby bol slávny) povedal: „malý krok pre človeka, veľký krok pre ľudstvo (vo Vašom prípade ľudstvo=handstand walk)“.
[wod]1) 12 EMOM:
1 Power Snatch
2) 5x 10sec Handstand Hold+ 10m Handstand Walk[/wod]
Najväčšie favoritky na víťazstvo v tohtoročných Games sú pripravené, ste aj Vy pripravení na ich „nadľudské“ výkony?!