Niekedy je vraj svet krajší keď sa naň dívate dole hlavou. Neveríte?! Príďte sa presvedčiť na vlastnej hlave, vlastnými očami. Streda bude v Protone v znamení gymnastiky a pozícia´dole hlavou bude tvoriť jednu z dvoch častí tréningu. Tou druhou budú drepy na jednej nohe, takže pevne na nohách dnes stáť nebudete, možno počas rozcvičky ale aj nad tým ešte pouvažujeme. 5 kôl chôdze po rukách v kombinácii s pistols nebude málo, preto si dobre rozlož sily, najmä ak Ti pozícia dole hlavou nie je veľmi príjemná.
[wod]5 Rounds For Time:
30m Handstand Walk
30 Pistols[/wod]
Návodov ako zvládnuť HS nájdeš na youtube niekoľko, ale v tomto videu zistíš aj to, čo všetko by si mal mať zvládnuté pred tým ako sa o HS walk vôbec začneš pokúšať.