Na dnešný májový throwback si väčšina z Vás zrejme ešte spomína, a Tí, čo si nespomínajú, si zrejme spomenú veľmi rýchlo po tom ako začnú veslovať. 100 kalórii nie je málo, ale zároveň to ani nie je objem, po ktorom by ste už nič iné nezvládli, samozrejme za predpokladu, že zvolíte na vesle rozumné tempo. Naozaj sa nesnažte odveslovať svojich životných 100 kalórii, zvoľte tempo, ktoré Vám umožní po poslednej kalórii ľahúčko sa presunúť k činke a s úsmevom sa pustiť do 50tich S2OH a 30tich sumo DL high pullov. Takže povinne nalistovať denníky, tie tréningové, a prísť si zlepšiť čas. To, že si v máji tento workout neabsolvoval Tvoju neúčasť neospravedlňuje.
[wod]WOD:
For Time:
100/75 Cal Row
50 S2OH (40/30)
30 SDHP[/wod]
Na rozdiel v technike veslovania na metre a v technike veslovania na kalórie Vás upozorňujeme pravidelne, tu je dôkaz, že sme si to len tak nevymysleli: