V škole som veľa pätiek nedostával, dali by sa zrátať na jednej ruke. Väčšinu z nich, ak nie všetky, som dostal práve v deň kedy oslavuje meniny najlepší priateľ markíza Pavla R., Mikuláš. Dnes sa to už asi nie je v móde, keďže mládež si bez mobilu, alebo tabletu nevie zapamätať jednu súvislú rozvitú vetu, no za mojich čias sa tradovalo, že „na svätého Mikuláša, neučí sa, neskúša sa…“. Každý rok som sa na to spoliehal a ako vzorný predseda triedy som v mikulášske ráno popísal celú tabuľu touto riekankou. No každý rok sa našiel vyučujúci, ktorý sa zle vyspal, alebo mu v detstve vždy na Mikuláša zožral všetky sladkosti jeho starší brat, alebo jednoducho v tento deň nikdy žiadne sladkosti nedostal (ak na Mikuláša nedostanete žiadne sladkosti, tak nezúfajte, tiež som mal v detstve obdobia kedy mi mama dávala namiesto horalky radšej jabĺčko), a preto tento deň neznášal a potreboval sa o to podeliť tým spôsobom, že zo „srandy“ niekoho vyskúšal, a samozrejme to bol vždy ten, kto nehanebne popísal tabuľu. Takže som vždy zo „srandy“ dostal za päť, pretože viera v Mikuláša mi nepomohla a nenaliala mi vedomosti do hlavy. Mama to až tak srandovne nevnímala, ale do konca polroka bolo vždy času dosť, takže som jedna päťka hore dole mi nemohla nijako ublížiť. Vás moji milí nemusí absolútne trápiť, či Mikulášovi veríte, alebo nie, Pavol R. je už aj tak na slobode, resp. či v Mikuláša veríte, alebo áno, lebo mikulášska teamovka Vás neminie. Minulý rok ste sa hrali na elfov a pracovali v trojiciach, zajtra skúsite byť sobmi a budete spolupracovať v dvojiciach. Jedno kolo potiahne jeden sob, druhé zas ten druhý a takto sa pekne prehryziete cec 30 kolový workout, ktorého jedno kolo bude pozostávať zo siedmich (piatich pre sobice) kalórii na bikeu, piatich wall ballov a jedného ťažkého power cleanu. Striedate sa po každom dokončenom kole, takže vždy budete mať jedno kolo na oddych, využi to najviac ako vieš, tak aby Vaše sobie duo nič nezastavilo a neprekvapilo na ceste do cieľa. A mimochodom, zajtra je povinný dress code v červených farbách, ak sa budeš snažiť presvedčiť nás, že červené nosíš len spodné prádlo, budeš nám to musieť dokázať!!!
[wod]“Mikulasska teamovka“
30 Rounds For Time, in pairs:
7/5 Cal Bike
5 Wall Balls (9/6)
1 Power Clean (100/70)[/wod]
Mlieko a keksíky sa u nás Santovi neponúkajú, ale vyčistenú topánku si do okna dať môžte a možno si príde zaklikovať aj k Vám. A keď nie, skúste dať niečo chutné do topánky svojmu drahému/drahej a možno si zaklikujete spoločne, veď koniec koncov, bude streda…