Prvá aprílová sobota bude v tímovom duchu a jednu z hlavných úloh v nej zohrajú dumbbelly, tak ako tomu bolo pri poslednej tímovke. S tým rozdielom, že tentokrát tie DBs zabolia asi viac a nebude to až taká „fun“ ako naposledy. Už len z toho dôvodu, že by ste mali pracovať s ťažšími váhami, a v podstate ich budete mať v rukách pri štyroch z piatich cvikov, ktoré budete musieť spoločne zvládnuť.
Výhodou bude práve to, že pôjde o tímový workout, pretože ja osobne by som tento wod sám absolvovať nechcel. Už pri pohľade na 100 angličákov s prestupom cez box by som sa radšej schúlil niekde do klbka a tváril sa, že nič také neexistuje, lebo by mi to trvalo večnosť. Verím, že v dvojiciach to bude len polovičná večnosť, aj keď asi stále večnosť.
Nič však netrvá večne a tak dúfajme v to, že ani večnosť, a po stovke angličákov Vám už ten workout pôjde ako po masle, veď čo je to 80 jerkov, 60 výpadov, 40 kalórii na bikeu a 20 thrustrov?! Nič! Nada! Nothing! Nichts…
[wod]In Teams of 2, for time:
100 Burpee Box Step Overs (2×22,5/2×15)
80 DBs S2OH
60 DBs FR Walking Lunges
40 Cal Bike
20 DBs Thrusters[/wod]
Soľ je vraj nad zlato, len si dajte pozor aby ste to v sobotu nepresolili…
