Stojka je pre viacerých vysnívanou métou. Na to aby ste sa však k svojmu cieľu priblížili, treba trénovať denne, aj keď len pár minút. Tento piatoček sa práve so stojkami pohráme, poskúšame a tak :)
No a pri 20minútovom AMRAPe ešte z nikoho neubudlo, či?
[wod]1)Handstand
Beginner: Learn to Kick Up
Advanced: Balance in Pairs
Ninja: Collect 2 min Free Handstand
2) 20min AMRAP
20 One Arm KB OH Walking Lunges (32/24)
15 Box Jumps
10 Push Ups
-Each round change arm for Lunges[/wod]
[wod]
Čo poviete na posledný event regionals? Podľa nás TOP :P