Elizabeth je pre mnohých z Vás zrejme kráľovským menom, uisťujeme Vás však, že s britskou kráľovnou nemá nič spoločné. Ale na to určite prídete aj sami, hneď ako pustíme časovač. Benchmarkovú Elizabeth ste mali možnosť zažiť pred vyše rokom, konkrétne 21.9.2015, ak si už vtedy u nás trénoval, nalistuj si tréningový denník a rozhodne si príď zlepšiť čas. Vy, ktorí ešte Betku nepoznáte, príďte sa zoznámiť. Na kombináciu premiestnení do drepu a ring dipov, budete určite dlho spomínať, aj keď samotný wod by Vám nemal dlho trvať.
[wod]Elizabeth:
21-15-9
Squat Clean (61/42,5)
Ring Dips[/wod]
Nie každá Elizabeth vie, čo sú ring dips, veríme, že Vy sa budete tváriť menej zaskočene:
