Včera Karen, zajtra Helen, kde inde môžete mať rande s dvomi rôznymi babami v priebehu troch dní bez príplatku?! Helen je s Karen podobná v tom, že sme ju tiež mali na programe už niekoľkokrát, prvýkrát to bolo v septembri 2014, potom 2.7.2015 a naposledy to bolo 26.4.2016. Preto by bolo vhodné nájsť si tieto dátumy vo svojich tréningových denníkoch, aby ste vedeli aký čas chcete atakovať. A že kde budete behať? No predsa v gyme, raz do mesiaca to určite prežijete.
[wod]“Helen“
3 Rounds for time of:
Run 400 meters
21 KB Swings (24/16)
12 pull-ups[/wod]
Beh, swingy a zhyby, v troch rýchlych kolách, keď to Rob zvládol za 7 minút, prečo by to Vám malo trvať dlhšie?!