Tridsiate roky minulého storočia boli poznačené veľkou povojnovou krízou, kríza vraj prichádza aj pri dovŕšení tridsiateho roku života, to nás však nemôže odradiť od zaradenia tohto krásneho čísla do workoutu, obzvlášť preto, že život po tridsiatke je jednoducho nádherný.
O princípe chipper workoutov sme už písali, tentokrát sa vyberiete do „lesa“ po thrustre, polovicu cesty absolvujete na „bicykli“, tu druhú chôdzou na rukách. Je zrejmé, že cesta späť bude rozhodne ťažšia, no nikto predsa nechce ostať na noc sám v lese, rozbitý po 30 thrustroch. A ešte rada na záver, nehrajte sa na začiatku na Sagana, inak tie thrustre budú bolieť viac ako by mali.
[wod]For Time:
30 Cal Assault Bike
30m Handstand Walk
30 Thrusters (40/30)
30m Handstand Walk
30 Cal Assault Bike[/wod]
Keď už sme opäť nazreli do rozprávkovej ríše, pozrite si ruských bohatierov a ich thrustre s pre nás len rozprávkovými váhami. Bohatier Klokov začína v cca 9:50 a váha na činke je 192 KG!!!