Dnešok bude ťažký, no práve takéto tréningové dni nás posúvajú vpred. Beh a potom thrustre v kombinácii s klikmi v stojke.
Ideálne bude keď si série rozumne rozdelíš na udržateľmné sety. Napríklad všetko na polovicu :)
[wod]1) For Time:
800m Run
20 Thrusters (40/30)
15 HSPU
20 Thrusters
15 HSPU
20 Thrusters
800 Run
2) 4 Rounds NOT For Time
30 Sec Active Hang
30 Sec Superman Hold
30 Sec Bottom Push Up Pos.Hold[/wod]
