Je skvelé mať vysoké PR vo vzpieračských disciplínach, ale čo z toho, keď počas workoutu nevieš na seba opakovania nadväzovať?! Práve preto sa dnes pokúsite nájsť ťažkú váhu, s ktorou zvládnete spraviť tri power snatche unbroken. Z pondelkových teamových workoutov sa už pomaly stáva tradícia tak prečo si nedať teamový workout aj dnes?! Dvojice sa potrápia s dvadsať minútovým AMRAPOM, v ktorom si zaveslujete, zazhybujete a zasnatchujete. Tu bude priestor na to aby si ukázal ako vieš na seba nadviazať jednotlivé opakovania.
[wod]1) Find Heavy Weight
3 Rep Power Snatch
2) 20min AMRAP
Team of 2:
20/15 Cal Row
5 Strict Pull Ups
5 Power Snatch (60/40)
-One Completes full round then switch[/wod]
Takto nejako si predstavujeme 3 na seba nadviazané power snatch opakovania: