6.4.2016 – Back To Basics, and then Team Fun

5. apr 2016 | WOD

Základy sú často veľmi podceňované, tak isto aj klasický klik. V rámci sily preto dnes budeme mať tri série klikov do zlyhania. Ťažko budeš zhybovať ako ninja ak klasické kliky sú ďaleko v nedohladne.
Potom už nás čaká len teamový AMRAP. Pri týchto teamových workoutoch ide hlavne o to ísť úplné bomby. Po svojom kole budeš mať oddych takže nie je prečo sa šetriť.

1) 3x Max Reps Unbroken Push Ups

2min rest between sets

2) Team of 2

AMRAP 22

20 Cal Row

20 Wall Balls

-Switch after every full round

Krásny Isabel príbeh, len tak s chlebíkom za 1:15 a unbroken.