Základy sú často veľmi podceňované, tak isto aj klasický klik. V rámci sily preto dnes budeme mať tri série klikov do zlyhania. Ťažko budeš zhybovať ako ninja ak klasické kliky sú ďaleko v nedohladne.
Potom už nás čaká len teamový AMRAP. Pri týchto teamových workoutoch ide hlavne o to ísť úplné bomby. Po svojom kole budeš mať oddych takže nie je prečo sa šetriť.
[wod]1) 3x Max Reps Unbroken Push Ups
2min rest between sets
2) Team of 2
AMRAP 22
20 Cal Row
20 Wall Balls
-Switch after every full round[/wod]
Krásny Isabel príbeh, len tak s chlebíkom za 1:15 a unbroken.