Vyberte si svoje denníčky, ide sa na to. Jeden z najoriginálnejších crossfitových workoutov. Kukni video ako to vyzeralo poriadne veľa rokov dozadu. Dnes budeš mať možnosť si ho vyskúšať.
[wod]1)“Nasty Girls”
3 RFT:
50 Air Squats
7 Muscle ups
10 HPC, 135/95
2) Work on your weakness[/wod]