Dnes sa budeme venovať Muscle Upom. Či už začiatočníci, či pokročilí budeme mať veľa roboty.
V AMRAPE sa zase vybláznite so swingami a angličáko-box jumpmi. Máme ešte tento wod v čerstvej pamäti, a vy?
[wod]1) Muscle Up practice
2) TBT 23.10.2015
10 min AMRAP
50 KB Swings (24/16)
25 Burpee Box Jump Over[/wod]
O tomto to je!