19.3.2016 – Get Technical

18. mar 2016 | WOD

Sobota bude našlahaná, kliky a výpady spojíme do pekného AMRAPU. Keď pojdeš dnes na disku tak budeš mať nabusěné ramienka takže všetko v porádečku ;)
Aby ste ale nezaspali na vavrínoch, povenujeme sa aj činke. Techniky nikdy nie je dosť!


1) 12 AMRAP

2-4-6-8-…

KB Lunges (32/24)

5 Push Ups

2) Squat Snatch

Work on Technique

Is she even Human?