Tak striktné TTB sme tu už dlhšie nemali. Preto si ich dnes precvičíme. Keď niekto TTB nevie, bude pracovať na sile spodného brucha zdvíhaním medballu. 1) 10 EMOTM 5 Strict TTB
Workout bude trvať 12 minút, no cvičiť budete „len“ 9 ;)
Beginers: 5 Leg Raises with Medball
2) 3 rounds for max reps of:
1 min of Power Snatch (40/30)
1 min of Burpees over Bar
1 min of Overhead Squats (40/30)
1 min Rest