Glutes on Fire

19. máj 2015 | WOD

Dnešný workout sa ponesie v znamení walking lunges. Veľa walking lunges. Kettlebel bude treba samozrejme vláčiť so sebou :)
Stabilita je pre vás veľmi dôležitá, preto sa ešte po workoute budeme venovať práve Turkish Get Upu.

1) WOD: For Time:

40m KB Lunges

30 KB Swings

40m KB Lunges

30 KB Goblet Squats

40m KB Lunges

30 KB Swings

40m KB Lunges

2) Turkish Get Up

Briggs aj so zlomenou nohou neskutočná