Zajtra tréning nie je, nezabudnite na to. Je CrossGym liga!
Zopár z vás už poctivo chodí po rukách, tak dnes na tom popracujte, my ostatní budeme drilovať držanie v stojke a spevňovanie aby tá chôdza nebola až tak vzdialená hudba budúcnosti. Workout bude čistý mentál, a opäť vieme, že budú takí, čo si povedia, že šak toto môžem vynechať. No aj toto je crossfit tréning, je to couplet ako akýkoľvek iný a preverí každého rovnako. Tak skús prehodnotiť svoje odhlásenie z tréningu.
[wod]
1) Advanced: handstand walk max distance in 10minutes
beginners: wallclimbs, assisted handstand
2) 30 rounds for time:
5burpees
1MU/5jumping pullups
[/wod]
Camille môže hovoriť čokoľvek a každý si to rád pozrie :)