Je čas znova si otestovať Helen. Tento wod bol zaradený do tréningu 11.9. Kto je s nami už skoro celý rok, čas by mal ísť jednoznačne dole :) Pre väčšinu z vás to však bude s Helen premiéra, máte sa na čo tesiť.
Aby toho nebolo málo čaká nás potom ešte nejaká prídavná robota, avšak tentokrát už bez času :)
[wod]1) TBT 11.9.2015
HELEN
3 RFT
400m Run
21 KB Swing (16/24)
12 Pull Ups
2) Accessory work:
50 Ring Rows
50 KB Sit Ups to the sides[/wod]
Druha Časť