Dlho ste si nezabehali, tak vám dnes dáme príležitosť. Hero WOD ABBATE je zmesou Clean and Jerkov a Behu. Bude to tO troškou mentál, tak sa hlavne nesmieš opustiť.
[wod]HERO WOD ABBATE
Run 1 mile (1600m)
21 Clean and Jerks (70/47,5)
Run 800m
21 Clean and Jerks
Run 1 mile
[/wod]
106 kilový Clean and Jerk na babu nie je málo :D