Tak na dnešok máme poriadne nadelené. Ale vraj má byť zima tak sa aspoň poriadne zajhrejeme ;)
Hero WOD Barraza je 18 minútový AMRAP. Pri behu sa zadýchaš. deadlift potrápi silu a bar MU je skilová časť sama o sebe.
Treba na vás takto po sviatkoch zhurta ;)
1) BARRAZA
18 min AMRAP
200m Run
9 Deadlift (125/82,5)
6 Burpee Bar Muscle Up
Tréningy počas sviatkov budú nasledovne
31.12 – tréning 10:00
1.1 – netrénujeme
2.1 – normál
Keby ste mali akékoľvek otázky píšte, volajte