Pripomíname, že nedeľný tréning sa bude konať vonku v atletickom areáli na Nevädzovej, vedľa Retra. Tešíme sa, a prineste si švihadlá :)
Dnešná nádielka je jasná. Hero WOD Forrest je gymnastický workout. Zhyby, TTB angličáky a nejaký beh. No jednoducho záhul :)
[wod]Hero WOD „Forrest“
3RFT
20 L-Pull Ups
30 TTB
40 Burpees
800m Run[/wod]
Box a Crossfit idú dokopy