Dnes si dáme Karen, avšak bude tam taký malý veľký zádrhel. Vždy keď prestaneš wall ballovať, je potrebné spraviť 5 angličákov.
A to ste si mysleli, že horšie ako Karen nemôže byť nič čo :D
[wod]1) For Time
Beginers:100 Wall Balls
Advanced: 150 Wall Balls
-everytime you drop
5 Burpees
2) Acumulate:
3 min of L-Sit
4 min of Plank[/wod]
Skoro jej to tento rok vyšlo. Uvidíme ako sa jej vydarí rok 2016