Dnes dostaná naše zadky zabrať. Ťažké výpady sme tu mali veľmi dávno, ale určite si ich radi zopakujete :)
Wod bude úplne v súlade s naším drepovacím mesiacom. Všetký hlavné typy drepov sa v ňom objavia.
[wod]1) 6 Rep Heavy Lunges
(NO FAILED ATTEMPTS)
2) „Leg Burner“
6min AMRAP
10 Double Unders
10 Front Squats (42,5/30)
2 min Rest
5min AMRAP
10 Double Unders
10 OHS (42,5/30)
2min Rest
4min AMRAP
Back Squats(42,5/30)[/wod]
Keď už sme pri tých činkách…