Toto sme museli :D Robert robí progressssss
Veľa z vás má za cieľ naučiť sa stojku, alebo naučiť sa chodiť po rukách. Dnes máme preto v pláne tréning stojky a rovnováhy. Metcon potrápi naše vesliarske schopnosti. Veľmi jednoduché, je treba naveslovať určitý počet kalórií, samozrejme čo najrýchlejšie!
[wod]
1) Free Handstand Hold Exercise
2) WOD: Each For Time
Row 50 Cal
Row 40 Cal
Row 30 Cal
-rest as needed
[/wod]
Aj Annie sa tesi na OPEN!