Ták Vianoce sú definitívne za nami :) Tu máte nádielku ešte aj od nás.
[wod]1) WOD : 3RFT
Run 200m
20 Thrusters (40/30)
30 KB SDHP (32/24)
40 Sit Ups
2) Grip Work: Collect 4min Hang On Bar
Core Work: Collect 2min Straight Bodyline on both sides[/wod]
Dokonalá forma je kľúčom k lepším časom! Froning rulez