Niet čo dodať, bude to tažký WOD, milovníci angličákov si prídu na svoje :) Viac o stratégii a pod. si povieme na tréningu.
[wod]
1) OPEN WOD 11.4
AMRAP 10 min
60 bar facing burpees
30 overhead squats @55/40
10 muscle ups
2) Work on your weakness for rest of time
[/wod]
Open WOD 11.4. CrossFit Games bol ešte v začiatkoch ako vidno aj na ukážkovom videu :)