Keďže tento víkend sme vynechali tréningy. Zostali nám tu nejaké resty z minulého mesiaca. Preto si dnes naordinujeme poslený z naplánovaných Open WODov. Od zajtra už fičíme normálne na programingu pre Febuár:) Držíme vám palce!
[wod]
1) Flexibility/ Mobility prep for WOD
2) Open WOD 12.3
AMRAP in 18 minutes
15 Box Jumps
12 Push Press @50/35
9 Toes to Bar
[/wod]
Okej, tak táto VIE robiť Pull Upy :O